Fitnessangebot

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Milon Gesundheitszirkel  …. einfach – effektiv – sicher

Sowohl Trainingseinsteiger als auch erfahrene Sportler profitieren vom Training an den Geräten des Milon® Kraft- und Ausdauerzirkels.

Das Chipkarten-gesteuerte System berücksichtigt alle körperlichen Voraussetzungen – Größe, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit. Die auf der persönlichen Karte gespeicherten Daten stehen somit zu jedem Training sofort zur Verfügung und können regelmäßig an den individuellen Fortschritt angepasst werden.

Mit der Geräteauswahl ist für die Kräftigung aller großen Muskelgruppen gesorgt. Die elektronische Steuerung des Widerstandes ermöglicht eine Feineinstellung des Trainingsgewichts in 1 kg Schritten und eine Belastung der Muskulatur in beiden Phasen der Bewegung. Diese zusätzliche „exzentrische“ Beanspruchung gestaltet das Training zusätzlich intensiv und lässt sich an herkömmlichen Sportgeräten kaum realisieren.

Das Prinzip des Zirkeltrainings gewährleistet einen fließenden Trainingsablauf – Wartezeiten sind nahezu ausgeschlossen.



 

Ausdauer-Training mit Life Fitness®-Cardiogeräten

Das ergänzende Ausdauertraining leistet mit seinen positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System den entscheidenden Beitrag zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes.

Zur Verfügung stehen ein Laufband, ein Ellipsen-Crosstrainer sowie zwei weitere Fahrradergometer des Herstellers Life Fitness®.


 

Weitere individuelle Trainingsmöglichkeiten

Ein separater Raum steht für Dehnung, Yoga und zusätzliche Körperübungen zur Verfügung. Zahlreiche Kleingeräte laden ein, das Training individuell zu erweitern.